Sortir des ruminations mentales

Présentation

**Toutes les clés pour reprendre les commandes de votre vie !**

Vous les connaissez, ces pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que « vous n’êtes pas beau », que « vous êtes coupable », que « vous n’arriverez jamais à rien » ? Elles polluent votre quotidien, alors il est temps d’enrayer ces mécanismes.

La Dr Marine Colombel vous invite à identifier vos pensées toxiques et à vous rendre compte de la manière dont elles influencent votre vision du monde. Vous pourrez ainsi dépasser vos blocages récurrents et reprendre les commandes

de votre vie !

Avec :

* Des explications pour tout comprendre du fonctionnement des pensées.

* Des exercices pratiques pour retrouver votre calme mental.

* Des méditations guidées accessibles par des QR Codes.

“ Très bon livre qui explique de façon claire

et synthétique le fonctionnement de nos pensées,

notamment celles qui nous font souffrir.

Je recommande ce livre. ”

Caractéristiques