Présentation
**Ce que dit la science pour vivre jeune longtemps !**
À la fine pointe des recherches actuelles en longévité et vieillissement humains, le biologiste Éric Simard présente son protocole optimisé pour vivre en santé plus longtemps. Il propose quatre objectifs à viser : 1) s’inspirer des centenaires pour développer une personnalité positive et tisser des liens sociaux ; 2) pratiquer le jeûne intermittent ; 3) bénéficier d’un apport en gérosuppresseurs, ces molécules ou facteurs qui ralentissent le vieillissement cellulaire ; et 4) adopter le protocole » 24-7-12 » (24 heures, 7 jours, 12 mois), pour planifier des journées, des semaines et des années » longévité « .
Caractéristiques
| EAN13 | 9782895688938 |
|---|---|
| ISBN | 978-2-89568-893-8 |
| Éditeur | éditions du Trécarré |
| Date de publication | 23 avril 2026 |
| Collection | SANTE |
| Nombre de pages | 272 |
| Dimensions | 23 x 18 x 1,8 cm |
| Poids | 430g |
| Langue | français |
| Fiches UNIMARC | S’identifier |




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