Mon programme antifatigue

Présentation

**« La fatigue n’est pas une fatalité, c’est une alarme que trop de gens ignorent. »**

Quand l’énergie vous abandonne, tout devient lourd : les rendez‑vous, la concentration, les projets… Face à la fatigue persistante, le naturopathe Yohan Mannone apporte des réponses concrètes. Avec son nouveau programme antifatigue, il nous guide pas à pas vers plus de vitalité et de bien‑être.

**Ce que vous découvrirez dans ce livre :**

* **Les clés pour comprendre les origines de votre épuisement,** avec 3 questionnaires complets pour faire le point sur votre état.

* **Votre programme antifatigue personnalisé** pour retrouver votre énergie, un sommeil réparateur et optimiser votre mode de vie.

* **130 recettes inédites**, pour une alimentation antifatigue qui vous booste !

**La fatigue n’a pas le dernier mot. Vous l’avez !**

**Yohan Mannone**est naturopathe spécialisé en micronutrition et footballeur professionnel. Après un diagnostic de maladie chronique à 18 ans, il a développé une approche holistique de la santé. Sur son compte Instagram **@yohan_naturopathe**, il partage ses conseils sur la santé et la nutrition. Il est également l’auteur des best-sellers*Mon programme anti-inflammatoire*et de*Mes recettes anti-inflammatoires*, tous les deux publiés aux éditions Leduc.

Caractéristiques