Ma bible de la kinésithérapie pour tout soigner

Présentation

Diabète, troubles digestifs, fatigue, douleurs musculaires, maisaussi équilibre, mobilité… Si elle ne dispense pas de consulter unmédecin, la kinésithérapie peut jouer un rôle pour soulager cesmaux, prolonger le traitement, prévenir les récidives ou vieilliren bonne santé.

Smaïn Benarbia vous propose d’en découvrir tous les bienfaitsau travers :

• D’une**présentation de cette discipline**et des causes possiblesde la douleur ;

• De solutions accessibles à tout niveau avec des**postures et desexercices pour les différentes zones du corps**concernées etleurs pathologies (région cervicales, lombaires, genoux, etc.) ;

•**D’un focus sur la sédentarité, de 20 solutions et d’un programmeen 4 semaines**pour maximiser l’impact de nosmouvements du quotidien (jardinage, tâches ménagères, etc.).

**LA BIBLE DE RÉFÉRENCE POUR SOIGNERTOUTES VOS DOULEURS À LA MAISON !**

**Smaïn Benarbia** est kinésithérapeuteet ostéopathe depuis15 ans, spécialisé dansle sport. Sur ses réseaux(@smatherapy), il dispenseavec beaucoup d’humouret de bienveillance sesconseils santé, bien-êtreet sport pour aider sesabonnés à devenir acteurde leur propre santé.

Caractéristiques