Je découvre l’autohypnose, c’est Malin !

Présentation

Savez-vous que lorsque vous laissez vos pensées vagabonder vous plongez dans une sorte de transe ? Et si vous orientiez cette expérience pour qu’elle devienne positive et serve vos objectifs ? L’autohypnose, reconnue pour ses vertus thérapeutiques, offre cettepossibilité. Avec cet ouvrage, vous avez tout ce qu’il vous faut pourvous initier à l’autohypnose de façon simple et sûre !
Découvrez dans ce guide très pratique :
• L’autohypnose, comment ça marche ? Définissez vos objectifs,laissez votre corps se détendre en restant conscient puis orientezvotre transe vers des images et des sensations positives.
• Comment utiliser l’autohypnose au quotidien : anxiété,insomnies, douleurs… Pour chaque cas, un témoignageanalysé et un exemple de transe à pratiquer.
• 20 séances audio à télécharger : mettez en applicationvotre travail d’autohypnose avec ces enregistrements destinés à vous guider dans votre pratique.
DEVENEZ PLUS SEREINAU QUOTIDIEN GRÂCE À L’AUTOHYPNOSE !

Jean-Michel Jakobowicz, hypnothérapeute, est l’auteur de plusieursbest-sellers aux éditions Leduc, dont Ma Bible de l’hypnose et de l’autohypnose et Je m’initie à l’autohypnose.

Caractéristiques